[...] że najważniejszy jest indywidualny ROZWÓJ i żeby nie brać słów Bruce'a dosłownie. Prawdziwy Michał c***** pewnie to rozumie, ale podszywacz traktuje każde słowo Bruce'a jak werset Proroka. Niemal jak biblię. TO dokładnie wbrew temu, czego uczył twórca JKD (wielki szacunek dla niego). P.S. Ocean1, skoro już grzebiemy sobie w profilach, to nie [...]
MichalJKD: "4rScorpion" zalosny to jestes Ty a jak bardzo to nawet moja zona Ci udowodniła. Tak się składa że widziałem co prezentował 4rScorpion na zlocie. Sądze że gdybyś się na niego naciął, pewnie bardzo byś się zdziwił. A Twoja żona udowodniła tylko że ma nerwice i klapki na oczach takie same jak ty chłopaczku. Powtarzam raz [...]
Witam Tak, zdecydowanie coś jest w tym co opisałeś, ale powiedz mi, czy jak będziesz już stary to bedzie Ci się chciało czekać w kolejce do urologa, albo kardiologa?! Oczywiście, dzisiaj boli, jutro może będzie mniej bolało (aluzja do urologa), ale jeśli zaczniesz mieć problemy z pikaniem serduszka to osobiście nie chciałbym znaleźć się w [...]
[...] nie wiem co o tym sądzić. Powinien wiedzieć lepiej ode mnie ale jestem zgoła nieufny :) - Czy na początku treningów jest sens z inwestowaniem w "cudowne" suplementy takie jak beta-alanina czy kreatyna? Z tego co wujek google mówi, to są to całkowicie bezpieczne suplementy i normalne dawki nie spowodują nic złego w moim organizmie a mogą tylko [...]
[...] nie wiem co o tym sądzić. Powinien wiedzieć lepiej ode mnie ale jestem zgoła nieufny :) - Czy na początku treningów jest sens z inwestowaniem w "cudowne" suplementy takie jak beta-alanina czy kreatyna? Z tego co wujek google mówi, to są to całkowicie bezpieczne suplementy i normalne dawki nie spowodują nic złego w moim organizmie a mogą tylko [...]
Witajcie Rozpoczynam cykl oparty na EPI, czyli jak na nowicjusza w SAA/PH przystało, delikatny start. Epi zamierzam łykać w cyklu: 1 30 mg 2 40 mg 3-6 50 mg ed Do tego dokładam ANIMAL FLEX, omega 3-6-9 oraz multiwitaminę, a na bebechy cycle assist z C.E.L. ( jak by nie było niby delikatne to EPI a 17`stke zawiera ), plus standard BCAA, WHEY [...]
[...] jeden pozostanie, Jest to kwiat wspomnienia. Milosc jest piekna, Czasem przyjemna, Lecz tylko wtedy Gdy jest wzajemna. Milosc to trud, Który nie spadnie sam z drzewa Przez jakis cud, Lecz zdobyc go trzeba. Milosc to slowo piekne i czule, Milosc na swiecie wiecznie trwa, Milosc to rzecz zakochanych, Lecz czy kazdy moze ja dac ? W przyjazni [...]
aaa jeszce jedno bo zapomnialem. mam pytanie czy takie cos bylo by prawidlowe. od pazdziernika chce zaczac te grupe 3 czy kontynuacje grupy 2 jak sie pojawi (w kazdym badz razie cos na mase), dlatego od pazdziernika, bo wtedy bede mial pieniadze i bedzie mnie stac na dobra diete i byc moze odzywki a teraz do pazdziernika chce cwiczyc metoda [...]
[...] wieku 50 lat normalnie funkcjonować z prążkami na dupie i poseparowanymi nogami 24/7 365 dni w roku i osiągnął to bez zabijania e2, trenów, tarczycowych itp. a patrząc na to jak z roku na rok progresujesz stawiam stówkę, że się uda %-) Cayek,pewnie sam to wiesz - ale chodzi o to aby zrobic albo robic coraz to lepsza forme ale nie za wszelka [...]
Bps to bps, nie ważne jak kto je na co dzień. Niewiele się to różni u każdego, jedynie szczegółami, które każdy musi dobrać indywidualnie. A BPS jak Przemek. Jest praktycznie jeden model. Różni się szczegółami. Wodę musisz pić/ nie pić. Choć cześć osób wychodzi z marszu. Podobnie węglowodany. Z reguły się wypłukuje aby potem ładować te 2 czy 3 [...]
Baby są najgłupsze w tym aspekcie - podchodzisz, na spokojnie proponujesz pomoc i ma Cię w dupie bo ona wie lepiej %-) Cayek odpowiem jak to wygląda z mojej perspektywy. Nie mówię, że wszystkie ćwiczenia robię w 100% technicznie poprawnie, czy też może robiłam w przeszłości - ale nic mnie tak nie denerwuje jak nachalni mężczyźni, którzy chcą mi [...]
Baby są najgłupsze w tym aspekcie - podchodzisz, na spokojnie proponujesz pomoc i ma Cię w dupie bo ona wie lepiej %-) Cayek odpowiem jak to wygląda z mojej perspektywy. Nie mówię, że wszystkie ćwiczenia robię w 100% technicznie poprawnie, czy też może robiłam w przeszłości - ale nic mnie tak nie denerwuje jak nachalni mężczyźni, którzy chcą mi [...]
Pasuje mi wygląd uciekiniera, jak zniknie brzuch to i 40cm w łapie mi styka. U mnie ładowania są właśnie tylko po to, żeby najeść się pod korek i wytrzymać kolejne 6dni. Przy 50-60g i ładowania, powodują, że forma jest ciągle taka sama, nawet jak ładowałem samym fatem, to nabijałem 700-900g tluszczu. Chce spróbować 65+65 i brak ładowań. No ale z [...]
[...] raczej. Co nie zmienia faktu że jeśli wiem że mam czas czy będę miał czas, jednej czy dwóm osobom mogę pomóc. Jeśli chodzi o "TĄ metodę". Ie chodzi o Okresowy post. Czy jakieś ładowania fatem czy weglami. Ogólnie o podejście do diety. Flexible diet. Nie liczenie pewnych rzeczy. Czy liczenie ale w pewnych widelkach. Tak dla przykładu. [...]
Symex Xtane dziala ? kolega podjada i wszystko ok czyli w zależności od partii? wolałbym się odblokowywać czymś co działa a jakieś sprawdzone HCG z czego ? tylko nie przywalcie apteka bo nie mam takiego dojścia. Jest jeszcze wyście endokrynolog prywatnie i powinien wypisać już wszystko wtedy z clomem i ari koledze ginekolog wypisal hcg nawet [...]
ja tam juz od dluzszego czasu nie kombinuje. leci Ions non stop, wszystko od nich biore, posprawdzalem dla samego siebie labmaxem takie rzeczy jak nnp, master, bold i w kazdym jest, co ma byc. do tego kazdy jeden sok wchodzi jak w maslo, na nast dzien to w ogole sie czlowiek zastanawia czy cos bylo bite dzien wczesniej. jedyne na co moge [...]
[...] bo solo chyba nie bardzo. No i ostatnie oxandrolone ponoć takie najlepsze na zbcie mięśni - mówił że po tym nie będzie problemów z fajka. Mam dać mu cynk do tygodnia bo jak nie to sprzeda znajomym z klubu. Brać czy nie brać? Mogę mieć za darmo, więc w sumie jak można to jakoś sensownie zjesc to zawsze te pare kg czy lepsza sylwetka się [...]
I właśnie dlatego że nikt tego ręcznie nie miesza i nie napełnia stężenie nie będzie prawidłowe, bo by napisali 250/0,8ml jak juz ktoś zauważył. Sam nie bardzo rozumiesz i sobie przeczysz. Przecież proporcje dobiera się na dużą ilość np 1czy 10 litrow i dopiero rozlewa w ampy a nikt celowo nie leje 0.8 skoro piszą 1ml...chyba że lecą w kulki i [...]
[...] - trzymanie sie "wagi". Nie chcesz podniesc "wage ciala". Chcesz podniesc beztluszczowa mase ciala. Mierz faldy caly czas i na ich podstawie wyliczaj jaki masz BF, ile tluszczu a ile suchej masy. W 12 tygodni mozna zrobic 5-10-20 kg masy ogolnej. Ale ciebie interesuje beztluszczowa, tluszczowa i tak wpadnie. a)1 mikrocykl: [...]
[ART] Pierwszy rok treningów
